گرمای تابستان را با این نوشیدنی انگور خنک و نشاط آور فراموش کنید.
این نوشیدنی غنی از کلسیم است، چربی کمی داشته و درست کردن آن بسیار سریع و آسان است.
مواد لازم:
• 2 فنجان انگور سیاه
• 1 فنجان شیر کم چرب سرد
• 1 فنجان ماست کم چرب سرد
• 4 قاشق چای خوری شکر
طرز تهیه:
• انگور، شیر، ماست و شکر را در یک مخلوط کن ریخته، سپس مخلوط را صاف کنید.
• آن را به چهار لیوان مساوی تقسیم کنید.
• این نوشیدنی را سرد بنوشید.
